- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون سوزاندن چربی های اضافی را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
سوزاندن چربی های اضافی |
|||
|---|---|---|---|
|
... طرفداران رژیم سرکه سیب می گویند نوشیدن مقدار کمی سرکه سیب قبل از غذا و یا خوردن مکمل های سرکه سیب می تواند به کنترل اشتها و نیز سوزاندن چربی های اضافی کمک کند ... کلید اصلی کاهش وزن سوزاندن بیشتر کالری نسبت به مقدار دریافتی اتان است ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 5 آبان 1389 شاخه : چاشنی ها و دسرها
... همه ما می دانیم، اگر بیش از لازم کالری بگیریم، چاق می شویمدر اینجا 7 ماده غذایی از بین برنده چربی را به شما معرفی می کنیم ... در اینجا می توانگفت خوردن سیب نه تنها دکتر، بلکه چربی های اضافی بدن و اضافه وزن را نیز از شما دور می کند ... سیب سرشار از پکتین است که همان فیبر خوراکی استو از بین برنده چربی می باشد ... طی تحقیقات محققان برزیلی، اگر سیب را قبل از غذا بخورید تاثیر آن در از بین بردن چربی و کاهش وزن 33 درصد بیشتر خواهد بود ... 2-سیر این ماده غذایی با داشتن ترکیب فعال آلیسین، دارای خواص آنتی باکتریال است و سطح کلسترول و چربی های غیر سالم را کاهش می دهد و چربی سوز قوی محسوب می شود ... خوردن گوجه فرنگی نه تنها باعث سوزاندن چربی های اضافی بدن می شود بلکه ضد سرطان بوده و به کاهش فشار خون بالا نیز کمک می کند ... 4-هویج استفاده از هویج قبل از هر وعده غذایی، کمک خوبی برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافی بدن خواهد بود ... 5-پرتقال پرتقال ها دارای ویتامین c فراوان هستند و حاوی خواص چربی سوز می باشند ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 29 خرداد 1389 شاخه : میوه ها و سبزی ها
... چای سبز با تحریک نوعی آنزیم، تری گلیسیرید اضافی بدن را از بین می برد و با این کار به از بین بردن چربی های اضافی بدن کمک شایانی می کند ... غذا (شامل قند و چربی) در کبد و روده کوچک، به ماده ای به نام تری گلیسیرید تبدیل می شود و سپس به جریان خون و پس از آن به دیگر بافت های بدن راه پیدا می کند ... تری گلیسیرید منبع انرژی برای کلیه فعالیت های فیزیکی محسوب می شود و برای بدن بسیار لازم و ضروری است ولی مقدار بیش از حد آن مشکل ساز خواهد بود چرا که به چربی تبدیل می شود و پس از آن چاقی به وجود می آید ... [چطور بفهمیم چربی خون مان بالاست؟] چای سبز به علت داشتن مقادیر فراوان پلی فنل، آنزیمی را فعال می کند که مسئول از بین بردن تری گلیسیرید اضافی در بدن می باشد ... به عبارت دیگر چای سبز کمک موثری در سوزاندن چربی های اضافی بدن می کند ... چای سبز با افزایش سوخت و ساز بدن ( متابولیسم) موجب کاهش وزن می شود چای سبز به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های قوی به نام catechin polyphenols دارای فواید بسیاری است ... [چای سبز خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد ] egcg ، همراه با کافئین در چای سبز، سیستم عصب مرکزی را تحریک نموده و باعث آزاد شدن چربی ها در جریان خون می شود و برای بدن به عنوان سوخت، عمل می کنند ... چای سبز استقامت بدن برای فعالیت های ورزشی را نیز افزایش می دهد ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 23 فروردین 1389 شاخه : نوشیدنی ها
... بسیاری از افراد که برای لاغری رژیم غذایی دارند، فرآورده های لبنی را از فهرست مواد غذایی خود حذف می کنند در صورتی که مواد لبنی در طول رژیم غذایی لاغری باعث سوزاندن چربی های اضافی می شود ... به گزارش لقمه دکتر امیر کامرانی، متخصص تغذیه در گفت وگو با ایسنا گفت: مواد لبنی علاوه بر سوزاندن چربی های زائد باعث تقویت و حفظ عضلات نیز می شود ... وی تصریح کرد: افرادی که در رژیم لاغری خود ماست کم چربی را می گنجانند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را کم می کنند، کاهش وزن دارند ... همچنین افرادی که ماست می خورند در مقایسه با افراد دیگر 22 درصد وزن بیشتر، 61 درصد چربی بدن بیشتر و 81 درصد چربی شکمی را در طی 12 هفته کم می کنند ... دکتر کامرانی تاکید کرد: کسب کلسیم کافی در رژیم غذایی باعث می شود بدن چربی بیشتری را بسوزاند و مقدار چربی جدیدی را که بدن می سازد، کاهش دهد ... به این ترتیب از دست دادن چربی را با حفظ عضلات کم چرب آسان تر می کندد و این یک نکته مهم در حین رژیم گرفتن است چرا که شما قصد دارید چربی را از دست بدهید نه ماهیچه را بنابراین رژیم غنی از غذاهای لبنی کم چرب مانند ماست کم چربی می تواند با سوزاندن چربی اضافی بدن باعث کاهش وزن شما شود ادامه ...
منبع : لقمه(تغذیه) تاریخ : 29 آبان 1388 شاخه : فراورده های لبنی
سوزاندن چربی های اضافی |
|||
|---|---|---|---|
|